Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 14 september 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
3355.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Ben, ANDET| Helt OK pass. Men lär ju inte bli några rekord i löpningen ikväll känns det som. | ||
|
Show workout details |
|
00:23:21Tid |  |
5.55 kmLængde |  |
14.26 km/hHastighed | |
04:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
433 kcalKalorier |
| Ett långt + kort varv i älvsjö med Oskar, Petra, Lina och Mattias (håll i hatten!). Sprang ifrån Mattias efter drygt 3 km. Skönt att vara nere på hyffsade km-tider igen :-) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 736 kcal
