Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 18 september 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
1997.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps, Triceps| Rygg Biceps Mage. Utöver nedanstående även pilatesrullningar från fötterna samt medicinbollspendlingar på pilatesboll. | ||
|
Show workout details |
|
00:21:49Tid |  |
3.40 kmLængde |  |
9.35 km/hHastighed | |
06:25 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| Löpning med Brorsan, i hans tempo. I lill-jansskogen. Skönt med lite återhämtningsjogg! | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 724 kcal
