Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 30 juli 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
14.00 kmLængde |  |
24.00 km/hHastighed | |
02:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Solberga. | ||
|
Show workout details |
|
00:31:57Tid | |
7.45 kmLængde | |
13.99 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
589 kcalKalorier |
| Två långa varv i Älvsjö med Oskar, Mattias, och Lina. Kul att springa med Mattias,blev det lite mer hets. Hade som mål att springa under 34 minuter. När jag sprang första varvet på 16.08 blev jag sugen på att gå under 32! Hängde av Mattias efter ca 2... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 950 kcal
