Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 20 april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| dubbelsparring mot racketlon-landslaget. Ganska lugnt spel | ||
|
Show workout details |
|
00:24:15Tid |  |
5.50 kmLængde |  |
13.61 km/hHastighed | |
04:25 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
451 kcalKalorier |
| i älvsjö, långt och kort varv. Försökte ta i, men seg i benen. | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tid | |
28.00 kmLængde | |
21.00 km/hHastighed | |
02:51 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier |
| karlaplan-Er-älvsjöskogen-karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2048 kcal
