Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 15 juli 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Med Oliver. Chins, Marklyft, Latsdrag, bänkpress, militärpress, rodd, hantellyft ryggresningar. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
406 kcalKalorier |
| 6 set mot Mats. 5-0, sen avbröt vi 6:e vid 7-6. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
20.73 km/hHastighed | |
02:54 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Trångsund - ERH - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1336 kcal
