Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 08 februar 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
840 kcalKalorier |
| Löpning 6 km på löpband. Uppvärming 7-8 min, nedjogg 7-8 min + 2 st 4 minutare på 16 km/h. Lättare konditionspass. Avsluta med armhävningar + stretch | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1149 kcal
