Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 10 juli 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Bänkpress, triceps och mage samt stretching | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning som Mattias höll i. Mycket slag från Kina-hörnet i 60 min, 45 min matcher 15 min fys | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Bh-Erh-bh | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2157 kcal
