Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 02 august 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| Rygg Triceps | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning som jag själv höll i. Mycket moduler, och olika flackmatningar (def + off), sedan 50 min matcher. Börjar bli rejält ömma leder och lår och tår (!) nu. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
9.50 kmLængde |  |
19.00 km/hHastighed | |
03:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH ERH - BH. Provade omväg via skogåskyrkogården till hallen. Inte lång nog, får hitta längre omväg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2066 kcal
