Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 13 marts 2012 |
   |
 |
00:28:00Tid |  |
6.45 kmLængde |  |
13.82 km/hHastighed | |
04:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
200 kcalKalorier |
| Till jobbet så fort det går. | ||
|
Show workout details |
|
00:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier |
| 5 minuter andning i början 30 min yoga 10 minuter avslappning i slutet Glömde slå igång pulsklockan. | ||
|
| Show workout details |
|
00:29:00Tid | |
6.22 kmLængde | |
12.87 km/hHastighed | |
04:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| Från KTH-hallen och hem | ||
|
| Show workout details |
|
00:54:00Tid | |
LavIntensitet | |
277 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:13:31Tid | |
2.54 kmLængde | |
11.27 km/hHastighed | |
05:19 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
| Från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 818 kcal
