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Sonntag, 11. Januar 2015

Crossfit

Added by Lews, 591 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:15:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien612 kcal
Teamwod

AMRAP 30 min
12 DL 100 kg
20 pullups
12 C&J 60 kg
20 k2e

Resultat: 5v + 8 k2e

Max ring muscle-ups: 3 (helt slut efter woden)
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