Laufen

Added by stef.ostlund, 547 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:15:00
	Strecke	3.00 km
	Geschwindigkeit	12.00 km/h
	Zeit pro km	05:00 min/km
	Puls	snitt 79 max 80
	Cadence	snitt 88 max 93
	Intensität	Normal
	Kalorien	200 kcal

Det här träningspasset har importerats. Löpning på löpband 10 min 8km/h i 1 min 9,4km/h i en min, 10km/h i 3min, 11km/h i 2min, 12km/h i 3min, 13 km/h i 4min, 14km/h i 1min. 100 gummibandstakdrag, några min simdrag med hög armbåge, 100 situps.

0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!