stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Montag, 14. Dezember 2015 |
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
200 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Löpning på löpband 10 min 8km/h i 1 min 9,4km/h i en min, 10km/h i 3min, 11km/h i 2min, 12km/h i 3min, 13 km/h i 4min, 14km/h i 1min. 100 gummibandstakdrag, några min simdrag med hög armbåge, 100 situps.... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 200 kcal
