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Dienstag, 19. Januar 2016

Krafttraining

Added by steinfalklarssen, 538 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
WeightGesamtgewicht0.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala11, Leicht 65% vom Maximum
KcalKalorien323 kcal
10 min sykkel oppvarming
16 min romaskin 3000 meter nivå 7
5 min jogg, 5 min lett løp og 5 min jogg igjen.
flott økt kl 0700 på morgenen
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