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steinfalklarssen Link Übungstagebuch

ManStein Falk-Larssen, 64Jahr, Trondheim, Norwegen
Dienstag, 19. Januar 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
153 Krafttraining
Time
 00:45:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 323 kcalKalorien
10 min sykkel oppvarming 16 min romaskin 3000 meter nivå 7 5 min jogg, 5 min lett løp og 5 min jogg igjen. flott økt kl 0700 på morgenen
Added 538 Vor Wochen
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2 Løping Export
Time
 00:41:09Dauer (min.sek)
Distance
 3.53 kmStrecke
Gauge
 5.14 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 11:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 431 kcalKalorien
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Denne treningsøkta er importert.
Added 538 Vor Wochen
Polar_grey_20px Show workout detailsNext
82
 Gewicht, 86.5 kg
Gauge
 86.5 kgGewicht
Change
 5.0 kgChange
Bmi
 26.70BMI
6,5 kilo for mye..........
131
 Schritte, 11170
Steps
 11170Steps count
Change
 +3694Change
Kein Kommentar
Polar_grey_20px
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 754 kcal