Schwimmen

Added by stef.ostlund, 539 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:00:54
	Strecke	1.38 km
	Geschwindigkeit	1.36 km/h
	Zeit pro km	44:08 min/km
	Cadence	snitt 20 max 26
	Intensität	Normal
	Kalorien	279 kcal

Det här träningspasset har importerats. Morgonsim. Först teknikträning med och utan snorkel. Sedan 50meters intervaller för att kolla hur fort det går vid olika ansträngning. 59s som snabbast och 66 vid vad jag upplevde som uthålligt tempo med långsamma teknikdrag

0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Dauer (min.sek)	Teilstrecke	Geschwindigkeit	Zeit pro km	Puls	Cadence
1	00:13:08	0.50 km	2.28 km/h	26:16 min/km	-	19 rpm
2	00:02:17	0.03 km	0.79 km/h	76:07 min/km	-	20 rpm
3	00:03:14	0.10 km	1.86 km/h	32:20 min/km	-	18 rpm
4	00:01:27	0.05 km	2.07 km/h	29:00 min/km	-	22 rpm
5	00:01:49	0.05 km	1.65 km/h	36:20 min/km	-	20 rpm
6	00:16:06	0.05 km	0.19 km/h	322:00 min/km	-	21 rpm
7	00:02:25	0.05 km	1.24 km/h	48:20 min/km	-	21 rpm
8	00:02:07	0.05 km	1.42 km/h	42:20 min/km	-	24 rpm
9	00:02:38	0.05 km	1.14 km/h	52:40 min/km	-	21 rpm
10	00:02:16	0.05 km	1.32 km/h	45:20 min/km	-	16 rpm
11	00:02:11	0.05 km	1.37 km/h	43:40 min/km	-	26 rpm
12	00:01:58	0.05 km	1.53 km/h	39:20 min/km	-	22 rpm
13	00:01:35	0.05 km	1.89 km/h	31:40 min/km	-	21 rpm
14	00:01:43	0.05 km	1.75 km/h	34:20 min/km	-	25 rpm
15	00:02:07	0.05 km	1.42 km/h	42:20 min/km	-	23 rpm
16	00:01:30	0.05 km	2.00 km/h	30:00 min/km	-	23 rpm
17	00:03:28	0.05 km	0.87 km/h	69:20 min/km	-	19 rpm
18	00:11:23	0.05 km	0.26 km/h	227:40 min/km	-	25 rpm

Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Login

Schwimmen