Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Übungstagebuch

ManStefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden
Samstag, 30. Januar 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Schwimmen Export
Time
 01:00:54Dauer (min.sek)
Distance
 1.38 kmStrecke
Gauge
 1.36 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 44:08 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 279 kcalKalorien
Det här träningspasset har importerats. Morgonsim. Först teknikträning med och utan snorkel. Sedan 50meters intervaller för att kolla hur fort det går vid olika ansträngning. 59s som snabbast och 66 vid vad jag upplevde som uthålligt tempo med långsa...
Added 539 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Laufen Export
Time
 01:57:15Dauer (min.sek)
Distance
 18.39 kmStrecke
Gauge
 9.41 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:23 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1325 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qwbmJker_BjB%60Br%40Bz%40xBv%40rDKbDQTmA%7DAcAEiAdAsA%60Cr%40fPW%7C%40cCf%40k%40tCmDi%40VvE%7D%40bHFnCFz%40%60BmAp%40Kr%40DdAx%40pAvF%60AlKBfFbBtKbBhFz%40pAb%40ExDmKh%40wCb%40oGx%40aEtBoGpEcIfEwPnCqFTmAYoBvByGnFqLrJmM%7ECiFdHkIzG_KRy%40%7B%40mGWaHuA%7BG%7C%40oHpEcLfAi%40jFF%7EDsBzCVd%40YfAaDd%40kHf%40oBhD_EtAIhEcFV%40pBhDdBInBiAfAC%60AZbCpBr%40%3F%7EA%7B%40lA%5C%7EHuCn%40b%40xBna%40oAbDmAbAcG%7C%40eFDuEhBcEvEmCvIgEpEuFvNgFpI%7DDvEiA%7ECgAn%40%7DFKkAN%7BF%7CEyMnGiThWcCnAgAJuKzZgHdNcB%7EHUfG%7DBlJ_D%60GYxAm%40d%40_%40a%40%5DZmCdGcElE%7DCmGiCeBgAoDkBn%40%7BDzBcCb%40mDxDcAh%40%7BFg%40_Gd%40aEwAaAsBmAqEeAsASoDuE%7DLaBkI%7DC%7DHe%40eCyIaIoGqJcCgCqAScOhAiB_AuAuCe%40gC%5DoR%7DAgMsEoMuBmK%7BCuKNaBv%40iBHmCd%40eBzEElBdBnA%5EpAWlCiBdBE%7CGdFrFpBdC%5CbCYfFoBhAKlB%60BzB%7CEvAzKpAbDpGnDjAXlD%7DAxBQ%60%40wGd%40BfDx%40%7E%40dA%7CBvEf%40%40tCyGnE%7DOhCnCN%7E%40q%40lGf%40fAxAhAAoElAeGn%40kBxBmBz%40cBd%40sDP%7BGdF%7DNjBsDlCeChDmA%7CDl%40vAjd%40I%7EL%5BzFgApHcDxK%7D%40zAe%40%40w%40%7DAgAs%40I_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Planerat långpass. Sänkte tempo allt eftersom för att det skulle kännas bra i benen. Det är inte längre vaderna som tar slut utan låren (i Icebugsskor)
Added 539 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1604 kcal