Det här träningspasset har importerats. Promenad med Eva o Mimmi i 1.5km, sedan jogg/löp i 6km. Började i strax under 6 min tempo, avslutade i 5min/ km. Nytt pulsband HRM Tri för simning och löpanalys. Se analys av vertikal kroppsrörelse, markkontakttid, steglängd, frekvens mm
Split Time Moving Time Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Pace Avg Moving Pace Best Pace Avg HR Max HR Avg Run Cadence Max Run Cadence Avg Vertical Oscillation Avg Ground Contact Time Avg Stride Length Avg Temperature Calories
1 13:32.2 13:27 1 12 7 13:32 13:27 10:42 86 99 106 123 6,1 567 0,59 21,9 43
2 9:30.0 09:25 0,71 12 9 13:25 13:18 11:45 86 99 109 121 6,2 572 0,6 20 25
3 6:04.8 06:02 1 9 5 06:05 06:02 05:27 114 140 161 165 10,1 270 1,02 17,6 29
4 5:54.9 05:52 1 10 6 05:55 05:52 05:24 143 148 160 164 10,4 268 1,06 15,6 68
5 5:30.7 05:25 1 7 18 05:31 05:25 05:07 147 152 162 171 10,3 266 1,12 14,6 64
6 5:20.2 05:17 1 9 10 05:20 05:17 05:03 152 156 164 167 9,9 264 1,14 14,2 64
7 5:03.8 05:01 1 3 9 05:04 05:01 04:54 155 159 167 182 9,9 260 1,18 15 62
8 3:09.7 03:07 0,63 4 0 05:01 04:57 04:46 160 164 169 178 9,5 258 1,2 15,3 39
9 :03.3 :03 0,01 1 0 05:53 05:25 05:10 163 164 103 154 7,3 384 0,51 16 1
Summary 54:09.4 53:39.0 7,35 67 64 07:22 07:18 04:46 119 164 139 182 8,4 276 0,92 17,9 395

Show in fullscreen

Show route distance markers