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Dienstag, 29. September 2026

Bröst & axlar

Added by Ilkka, 2 Stunden 10 vor Minuten

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:30:43
	Gesamtgewicht	3640.0 kg
	Puls	snitt 89 max 118
	Temperature	28.1 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	97 kcal
	Score	1208

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99/120

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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	1 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	1 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Fliegen in der Maschine · Brustkorb	10 x 30.0 kg	2 X 15kg
Fliegen in der Maschine · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Fliegen in der Maschine · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Fliegen in der Maschine · Brustkorb	8 x 30.0 kg
Fliegen in der Maschine · Brustkorb	8 x 30.0 kg
Fliegen in der Maschine · Brustkorb	8 x 30.0 kg
Pullovers · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Pullovers · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Pullovers · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Pullovers · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Hantellyft framåt · Schultern	8 x 2.5 kg	2 X 1,25 kg viktskiva
Hantellyft framåt · Schultern	8 x 2.5 kg
Hantellyft framåt · Schultern	8 x 2.5 kg