 |
Intervall-löpning |
Added by Tompster, 882 Vor Wochen |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
10 min uppvärmning. Provade för första gången de s.k norska intervallerna. 4x4min på 90-95 % av maxpuls med 3 minuter på 70% emellan. Lite seg efter gårdagens sena jobb, men ändå helt ok. Värt att prova igen!
0 gefällt das
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
