Performed strength exercises in this workout.
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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 6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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12 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 40.0 kg |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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6 x 2.5 kg |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 2.5 kg |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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86 x 2.5 kg |
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