 | Dauer (min.sek) | 00:40:01 |
 | Strecke | 8.48 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 382 kcal |
 | Score | 3447 |
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kände sug å kör mer gym eft kortis ute i snöyran. kan åldern göra att det känns bekvämare å nyttja löpbandet än ute på vintern?
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Performed activities
Laufband
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00:22:00Dauer (min.sek) |
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3.14 kmStrecke |
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8.56 km/hGeschwindigkeit |
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07:00 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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227 kcalKalorien |
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2044Score |
0-1-2-1, 10 min 8an å 12 min 9an
Ausbildungszyklus
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00:08:00Dauer (min.sek) |
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3.86 kmStrecke |
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28.95 km/hGeschwindigkeit |
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02:04 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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52 kcalKalorien |
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473Score |
random hill
Laufband
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00:10:01Dauer (min.sek) |
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1.48 kmStrecke |
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8.87 km/hGeschwindigkeit |
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06:46 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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103 kcalKalorien |
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930Score |
0-1, nedvarvning
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