karolin.hedlund@telia.com 
Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Mittwoch, 9. Januar 2019 |
   |
 |
00:29:58Dauer (min.sek) |  |
5.07 kmStrecke |  |
10.15 km/hGeschwindigkeit | |
05:55 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
205 kcalKalorien |  |
2748Score |
| en kortis i nordlig snöblaskig motvind. inget kul alls. drar till gymmet å fortsätter där | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:40:01Dauer (min.sek) | |
8.48 kmStrecke | |
382 kcalKalorien | |
3447Score |
| kände sug å kör mer gym eft kortis ute i snöyran. kan åldern göra att det känns bekvämare å nyttja löpbandet än ute på vintern? | ||
|
| Show workout details |
|
00:46:00Dauer (min.sek) |  |
18039.0 kgGesamtgewicht |  |
17Übungen | |
NormalIntensität | |
203 kcalKalorien | |
1826Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Andere, Schultern, Trizeps| känner sug å nyttja gymmet mer än tidigare. Axeln mår visst bra av andra övningar än de jag gjorde mycket förr. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 790 kcal
