Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	5 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 52.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 52.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 70.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	15 reps
Barrenstütze · Trizeps	10 reps
Barrenstütze · Trizeps	9 reps
Kurzhantelpresse · Schultern	12 x 13.0 kg
Kurzhantelpresse · Schultern	12 x 13.0 kg
Trizepsstreckung im Liegen · Trizeps	10 x 17.0 kg
Trizepsstreckung im Liegen · Trizeps	7 x 27.0 kg
Hängande benlyft med raka ben · Abs	6 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	5 reps
Beinheber · Abs	10 reps
Beinheber · Abs	8 reps