Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Unterzüge · Zurück	14 x 14.0 kg
Unterzüge · Zurück	11 x 55.0 kg
Klimmzug · Zurück	7 reps
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	14 x 11.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 15.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	8 x 15.0 kg
Fällkniv · Abs	14 reps
Fällkniv · Abs	10 reps
Fällkniv · Abs	10 reps
Stångpendlingar · Abs	12 reps
Stångpendlingar · Abs	10 x 5.0 kg
Stångpendlingar · Abs	10 x 10.0 kg