Krafttraining

Summary

lats, cardio & hantlar, chest

0 gefällt das

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pull Down - breiter Griff · Zurück	20 x 25.0 kg
Pull Down - Standardgriff · Zurück	12 x 32.0 kg
Pull Down - umgekehrter Griff · Zurück	12 x 32.0 kg
Pull Down - umgekehrter Griff · Zurück	10 x 32.0 kg
vertical chest · Brustkorb	20 x 51.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	25 x 18.0 kg
armhävning · Bizeps	5 x 51.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	10 x 32.0 kg
lateralt raise med hantlar · Schultern	5 x 10.0 kg
situps med vikt · Abs	20 x 10.0 kg	skivvikt

Hover the chart to get more information

Average

120

Max

164

This user has no heart rate zones.

Login