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Mittwoch, 13. Januar 2010

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 797 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:53
DistanceStrecke10.51 km
GaugeGeschwindigkeit13.74 km/h
GaugeZeit pro km04:22 min/km
PulsePulssnitt 157   max 180
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien479 kcal
Eskiln -13gr. 4varv sent på kvällen i pannlampa.. hårdkörning i vissa partier, fr.a. backar= intervallträning. Samma skidor o valla som i söndags. Lite sämre fäste. Lite trögt glid men ganska ok skidor (de nya längre)
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