stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 68Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 13. Januar 2010 |
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00:45:53Dauer (min.sek) |  |
10.51 kmStrecke |  |
13.74 km/hGeschwindigkeit | |
04:22 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
479 kcalKalorien |
| Eskiln -13gr. 4varv sent på kvällen i pannlampa.. hårdkörning i vissa partier, fr.a. backar= intervallträning. Samma skidor o valla som i söndags. Lite sämre fäste. Lite trögt glid men ganska ok skidor (de nya längre) | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 74.6 kg |
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74.6 kgGewicht |  |
-0.4 kgChange |  |
24.93BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 479 kcal
