Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Samstag, 16. Januar 2010

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 797 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:16:36
DistanceStrecke17.37 km
GaugeGeschwindigkeit13.61 km/h
GaugeZeit pro km04:25 min/km
PulsePulssnitt 168   max 188
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien804 kcal
Nordansjö -3/-4gr: Hängde på 4 Norbergare som åkte lite fortare än min normala takt. Var tvungen att släppa i Håbergsbranten och på väg upp mot Svartbäcken efter nästan maxpuls, tog det lite lugnt ett tag men avslutade med ett snabbt varv på elljuspåret. Samma valla som tidigare och hade faktiskt lite fäste med Racing Special -2/-15.
0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!