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Sonntag, 24. Januar 2010

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 795 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:28:42
DistanceStrecke20.80 km
GaugeGeschwindigkeit14.07 km/h
GaugeZeit pro km04:16 min/km
PulsePulssnitt 162   max 181
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien926 kcal
8varv runt Eskiln i elljuset -7/-9gr. Körde hårt på varv 2 och 8 vilket gav varvtider ner till 10.22= 4.03min/km. Hyfsat glid o fäste med nya skidorna, borstade och violett -1/-8. Orkade staka i 2mil=positivt.
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