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105

Donnerstag, 28. April 2022

Hemmagym

Added by karolin.hedlund@telia.com, 213 Vor Wochen

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Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:15:13
	Gesamtgewicht	4420.0 kg
	Puls	snitt 102 max 140
	Intensität	Normal
	Borg Skala	12, Leicht
	Kalorien	60 kcal
	Score	600

Morgonsol

4 gefällt das

Rockboot, SandraJ86, marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

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213 Vor Wochen
Rockboot
🤘

Performed strength exercises in this workout.

Beinheben hängend · Abs	20 x 52.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	20 x 52.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Unterzüge · Zurück	7 x 30.0 kg	Smalt grepp
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 10.0 kg
Locken auf dem Ball · Abs	5 x 52.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 52.0 kg
situps med vikt · Abs	10 x 8.0 kg	KB-vikt
utfall med vikt · Beine	10 x 16.0 kg
situps med twist · Abs	10 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Abs	5 x 52.0 kg

Puls Geschwindigkeit Zeit pro km

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Summary

Average

102

Icon_pulse

Max

140

Heart rate zones

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