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Sonntag, 12. Dezember 2010

Laufen

Added by Lews, 804 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:07:38
DistanceStrecke2.40 km
GaugeGeschwindigkeit18.86 km/h
GaugeZeit pro km03:11 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien102 kcal
200-metersintervaller på Atleticum i Malmö. Gick ut lite för hårt och var spyfärdig efter 7 intervaller. Tog det lite lugnare sen och körde 12 totalt. 37,39; 33,32; 36;72, 34,65; 37,30; 37,37; 35,87; 40,00; 40,07; 40,67; 41,87; 42,60. Snittid 38,15.
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  • 4772 804 Vor Wochen

    Lews

    Jasså? I vilket syfte? :)