Performed strength exercises in this workout.
|
Ben utfall med bollsuport
· Beine
|
 6 reps |
| |  |
|
Ben - Utfall statisk position
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Ben Knäböj med bollsupport
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Ben baksida lår, tuff variant
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Utfall Bakåt
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Ben Gluteus kickback gummiband
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Bröst 1handspress nedåt gummiband
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Armhävningar
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Bröst enhandspress gummiband
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Bröst Armhävningar på boll
· Brustkorb
|
|
| | |
|
Axlar Flyes gummiband
· Schultern
|
6 reps |
| | |
|
Axlar military press gummiband
· Schultern
|
6 reps |
| | |
