 |
Press |
Added by johaneje, 96 Vor Wochen |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
A: Axelpress med hantel 7kg, 10x9, 10x9
T: Tricepspress över huvudet 5kg, 5, 10x5 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Shrugs med hantel 12kg, 12, 12 B: Flyes kabel korsa 7.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 17.5, 15, 15 A: Axellyft på bänk 2kg, 2, 2
1 gefällt das
Anders_Gran gefällt das
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
