johaneje 
Übungstagebuch
Johan Ejermark, 52Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 2. September 2024 |
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00:47:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
271 kcalKalorien |  |
1866Score |
| A: Axelpress med hantel 7kg, 10x9, 10x9 T: Tricepspress över huvudet 5kg, 5, 10x5 B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12 A: Shrugs med hantel 12kg, 12, 12 B: Flyes kabel korsa 7.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 17.5, 15, 15 A: Axellyft på bänk 2kg, 2, 2 | ||
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Schritte, 12771 |
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12771Steps count |  |
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12771Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 271 kcal
