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Donnerstag, 26. Mai 2011

Löpning

Added by Tompster, 790 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:34:00
DistanceStrecke7.60 km
GaugeGeschwindigkeit13.41 km/h
GaugeZeit pro km04:28 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien635 kcal
Två långa varv i Älvsjö med Lina & Jessica. Första dryga 2 km med tjejerna på omkring 5.30-tempo. Cirka 5,4 km i eget tempo, 22.26, vilket ger ca 4.1-tempo, helt klart godkänt.
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