Performed strength exercises in this workout.
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Unterzüge
· Rücken
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 6 x 35.0 kg |
smalt grepp | |  |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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6 x 35.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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6 x 10.0 kg |
2 X 5 kg hantlar | | |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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6 x 10.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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6 x 10.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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6 x 10.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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6 x 10.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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6 x 10.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
2 X 15 kg hantlar | | |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 30.0 kg |
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