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Sonntag, 31. August 2025

Ben

Added by johaneje, 1 Tag 13 vor Stunden

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
WeightGesamtgewicht0.0 kg
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien275 kcal
ScoreScore1786
Höft rörlighet 7min

B: Lyft i stångbox 6x60kg (stång+60kg), 6x60, 6x60

B: Kliva upp på plyobox ett ben i taget 2x8x5kg, 2x8x7, 2x8x9
V: Tåhäv enben 2x8x0kg, 2x8x9, 2x8x12
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