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Montag, 1. September 2025

Press

Added by johaneje, 18 Stunden 18 vor Minuten

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
WeightGesamtgewicht0.0 kg
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien303 kcal
ScoreScore1786
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10
A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5

T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x10
B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 7.5

B: Dips med motvikt 20kg, 20, 11x20
M: Benlyft maskin crunch 12, 12, 12

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