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Montag, 26. März 2012

Kardio im Fitnessstudio

Added by steinfalklarssen, 745 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
IntensityBorg Skala11, Leicht 65% vom Maximum
KcalKalorien621 kcal
Spinningsykkel
15 min oppvarming (lett)
3 drag a 5 min med 5 min pause (middels motstand)
15 minutter utkjøring (lett)
Flott timesøkt på sykkel :)
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