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Added by karolin.hedlund@telia.com, 4 Tage, 1 vor Stunden

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Performed strength exercises in this workout.

Sit-up · Bauchmuskeln	20 x 52.0 kg
Rumpfheben · Rücken	10 x 52.0 kg
Back lift with twist · Rücken	10 x 52.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 11.5 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Schultern	20 x 9.0 kg
LYT med hantelvikt · Schultern	20 x 6.0 kg
Lying triceps extension · Triizeps	20 x 2.5 kg
Unterzüge · Rücken	10 x 30.0 kg	brett grepp
Unterzüge · Rücken	10 x 37.0 kg	mellanbrett grepp
Unterzüge · Rücken	10 x 37.0 kg	smalt grepp
bendrag · Beine	60 x 16.0 kg

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