Performed strength exercises in this workout.
|
Latsdrag bred grepp
· Zurück
|
 6 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Zurück
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Zurück
|
6 x 42.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl an der Maschine
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
smitten | |  |
|
Bizepscurl an der Maschine
· Bizeps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl an der Maschine
· Bizeps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
|
8 x 2.5 kg |
Special 3 i en övning | | |
|
Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
|
10 x 2.5 kg |
| | |
|
Klimmzüge
· Zurück
|
5 x 40.0 kg |
special i smitten | | |
|
Klimmzüge
· Zurück
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Klimmzüge
· Zurück
|
5 x 40.0 kg |
| | |
