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24065

Ilkka Link Übungstagebuch

ManIlkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden
Montag, 6. April 2026 Control_rewind Date Control_fastforward
49 uppvärmning
Time
 00:11:56Dauer (min.sek)
Distance
 0.89 kmStrecke
Gauge
 4.47 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 13:24 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 53 kcalKalorien
Score
 439Score
Det här träningspasset har importerats. 105-134
Added 2 Vor Wochen
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183 Random överkropp
Time
 00:21:57Dauer (min.sek)
Weight
 2126.0 kgtotal_weight
List
 5Übungen
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 66 kcalKalorien
Score
 856Score

Trained muscle groups

Zurück, Bizeps, Schultern, Trizeps
Det här träningspasset har importerats. 113-153
Added 2 Vor Wochen
Show workout detailsNext
49 Matat och kastat
Time
 00:41:17Dauer (min.sek)
Distance
 1.11 kmStrecke
Gauge
 1.61 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 37:12 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 174 kcalKalorien
Score
 1565Score
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Det här träningspasset har importerats.
Added 2 Vor Wochen
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131
 Schritte, 7431
Steps
 7431Steps count
Change
 +1958Change
Score
 7431Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 293 kcal