Performed strength exercises in this workout.
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Military Press mit Langhantel
· Schultern
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 5 x 20.0 kg |
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Military Press mit Langhantel
· Schultern
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5 x 20.0 kg |
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Military Press mit Langhantel
· Schultern
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5 x 20.0 kg |
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Kreuzheben mit Langhantel
· Zurück
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5 x 30.0 kg |
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Kreuzheben mit Langhantel
· Zurück
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5 x 30.0 kg |
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Kreuzheben mit Langhantel
· Zurück
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5 x 30.0 kg |
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Rudern, vorwärts gebeugt mit Langhantel
· Zurück
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5 x 30.0 kg |
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Rudern, vorwärts gebeugt mit Langhantel
· Zurück
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5 x 30.0 kg |
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Rudern, vorwärts gebeugt mit Langhantel
· Zurück
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5 x 30.0 kg |
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Kniebeuge mit Langhantel vorne
· Beine
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5 x 20.0 kg |
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Kniebeuge mit Langhantel vorne
· Beine
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5 x 20.0 kg |
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Kniebeuge mit Langhantel vorne
· Beine
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5 x 20.0 kg |
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