Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Donnerstag, 3. Januar 2013

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 696 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:39:00
DistanceStrecke8.40 km
GaugeGeschwindigkeit12.92 km/h
GaugeZeit pro km04:39 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien415 kcal
Ersboda 2v i -8C och hårda spår med lite nysnömjöl i. Test av spår och valla. Svagt fäste men vågar knappast lägga på skarklister. Inga träningsklockor men 2'a varvet tog ca 19min och gick förmodligen lite snabbare än första. Ett fint spår för både skejt och klassiskt. Lagomt kuperat elljusspår på 4.2km med några tuffa springbackar. Lättare än Fageråsen men betydligt tuffare än Eskiln och Nordansjö.
0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!