Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Dienstag, 19. Juni 2007

Laufen

Added by Lews, 992 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:05:16
DistanceStrecke13.00 km
GaugeGeschwindigkeit11.95 km/h
GaugeZeit pro km05:01 min/km
IntensityIntensitätGering
KcalKalorien803 kcal
Hade lite funderingar på att springa två varv men när termometern vid Max stod på 37 grader gav jag ganska snabbt upp de tankarna. Var riktigt nära att stanna efter 6 km på grund av värmen men drog ner tempot och lyckades motivera mig att hålla ut hela varvet. Sista kilometern gick i 4:09 min/km tempo. Skönt att få tillbaka fartkänslan lite. Annars gick det rätt långsamt mest på grund av värmen.
0 gefällt das

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!