Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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 6 x 42.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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10 x 35.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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10 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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10 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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10 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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100 x 35.0 kg |
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T-Bar
· Zurück
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10 x 20.0 kg |
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T-Bar
· Zurück
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15 x 20.0 kg |
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T-Bar
· Zurück
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15 x 20.0 kg |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 4.0 kg |
2 X 2kg vikter | | |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 4.0 kg |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 4.0 kg |
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