Radfahren

Added by stef.ostlund, 616 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:31:07
	Strecke	45.13 km
	Geschwindigkeit	29.72 km/h
	Zeit pro km	02:01 min/km
	Puls	snitt 143 max 163
	Cadence	snitt 57 max 95
	Intensität	Normal
	Kalorien	794 kcal

Det här träningspasset har importerats. Cykling före löpning. Test av tempopinnar för första gången. Tempopinnarna gjorde att jag kom ner mycket djupare och kunde också hålla emot lite vilket gjorde att det gick bra att köra med höga växlar o låg kadens. Höll i princip 30 km/h med puls 140-145.

0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen