Styrketräning
Ditt bänkpres rekord?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
Gelöschter Benutzer |
 Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 29. Mai 2011 21:38
|
|
Är en klenis i bänkpressen så endast 3x110 kg är väl mitt rekord. Hantelpressar är bättre dock :D Jag gör 100 armhävningar istället :) bättre för mina mål. Är 21 år, 180 cm och 80 kg. |
|
Gelöschter Benutzer |
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 30. Mai 2011 13:21
|
|
68 var max innan min axelfraktur. Nu ligger man på 25... Tjej, 182 cm 31 år. |
|
Gelöschter Benutzer |
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 9. Juni 2011 12:17
|
|
Jag har bra gener men nu när axeln är paj så blir det nog inga såna vikter igen. Trist, satsar på persistens istället och tränar mer i form av crossfit än styrketräning numer. |
|
Gelöschter Benutzer |
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 9. Juni 2011 21:16
|
|
crossfit FTW!!! |
|
Gelöschter Benutzer |
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 14. Juni 2011 17:02
|
|
2:a på 150.... Men inget idag pga dubbla axel operationer |
|
Gelöschter Benutzer |
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 24. Juli 2011 10:33
|
|
Farligt med bänkpress? Noterar att väldigt många i denna tråden blir drabbade av skador. |
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 15. Oktober 2011 19:30
|
|
 Von: VänersborgBeiträge: 253 Mitglied: 9004 |
115kg i bänk för 10år sen med kroppsvikt på 70kg, 17reps med 70kg. Nu tar man kanske 60kg i bänk :) |
|
Re: Ditt bänkpres rekord?
Geschrieben 18. Oktober 2011 19:51
|
|
 Von: GunneboBeiträge: 4 Mitglied: 24065 |
110 någon gång på -80 talet, ida mera PRO pump på 80-90kg |
|
Teilen RSS Feed |
