Styrketräning
lår träning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
Gelöschter Benutzer |
 Ät rätt och träna hårt
Geschrieben 5. Dezember 2004 16:11
|
| Sorry, det finns inga genvägar. Du vill ju att låren skall bli smalare (mindre fett gissar jag), alltså måste du sköta kosten. Skall de bli fastare bör du öka muskelmassa, alltså träna hårt. Sen vilka rörelser man skall utföra beror på vilka specifika muskler du vill träna. T.ex. benspark för framsidan, lårcurl för baksidan, utfall för rumpan och tåhäv för vaderna. Mvh -Peter |
|
Geschrieben 21. Januar 2005 13:24
|
|
 Von: LundBeiträge: 266 Mitglied: 4772 |
Vadå? Böj är ju kul! :) |
|
Gelöschter Benutzer |
Geschrieben 21. Januar 2005 16:40
|
|
LewsVadå? Böj är ju kul! :) Och tufft!
-Peter
|
|
Gelöschter Benutzer |
Geschrieben 22. Januar 2005 12:19
|
|
agnesvarför smala ben? tycker att det är grymt snyggt med ett par väformade muskulösa ben (och rumpa)..... eller?? I concur!
|
|
Teilen RSS Feed |
