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Promenad Donnerstag, 12. Juni 2025

01:00:00 428 kcal Förmiddag.

0 0	18 vor Minuten

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Pedaltränare Donnerstag, 12. Juni 2025

00:30:00 380 kcal Förmiddag.

0 0	1 Stunde 52 vor Minuten

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Promenad Mittwoch, 11. Juni 2025

00:55:00 393 kcal Kväll.

0 0	16 Stunden 7 vor Minuten

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Mage Mittwoch, 11. Juni 2025

00:25:00 218 kcal Kväll. 20 min crunches i ab trainer, 5 min benlyft, liggande.

0 0	17 Stunden 24 vor Minuten

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Styrketräning, maskiner. Mittwoch, 11. Juni 2025

00:20:00 149 kcal Förmiddag. Blandat.

0 0	22 Stunden 24 vor Minuten

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Cardio. maskiner. Mittwoch, 11. Juni 2025

01:15:00 859 kcal Förmiddag

0 0	22 Stunden 25 vor Minuten

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Blandat Sonntag, 20. April 2025

00:45:00 499 kcal Förmiddag. 20 min hantlar, 9 kg & 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell 4kg, swings. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.

0 0	7 Vor Wochen

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Styrketräning, maskiner. Samstag, 19. April 2025

00:20:00 149 kcal Kväll. Blandat.

0 0	7 Vor Wochen

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Cardio, maskiner Samstag, 19. April 2025

01:50:00 1253 kcal Kväll.

0 0	7 Vor Wochen

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Promenad Samstag, 19. April 2025

00:45:00 321 kcal Kväll.

0 0	7 Vor Wochen

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Promenad Samstag, 19. April 2025

00:45:00 321 kcal Eftermiddag.

0 0	7 Vor Wochen

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Blandad träning Freitag, 18. April 2025

00:30:00 333 kcal Förmiddag. 5 min kettlebell 4kg, swings. 5 min hantlar 2x3kg, biceps. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.

0 0	7 Vor Wochen

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Blandad träning Dienstag, 15. April 2025

00:40:00 444 kcal 15 min kettlebell, swings, russian twist & pulls. 15 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar, 2x3 kg & 9kg.

0 0	8 Vor Wochen

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Blandad träning. Montag, 14. April 2025

00:45:00 499 kcal Kväll. 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.

0 0	8 Vor Wochen

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Tillbaka efter sjukdom. Montag, 14. April 2025

0 0	8 Vor Wochen

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Styrketräning, maskiner. Montag, 14. April 2025

00:25:00 186 kcal Eftermiddag.

0 0	8 Vor Wochen

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Cardio, maskiner. Montag, 14. April 2025

01:30:00 1032 kcal Eftermiddag.

0 0	8 Vor Wochen

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Promenad Sonntag, 30. März 2025

01:00:00 428 kcal

0 0	10 Vor Wochen

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Promenad Montag, 31. März 2025

01:00:00 428 kcal Morgon

0 0	10 Vor Wochen

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Hemmaträning Freitag, 28. März 2025

00:45:00 499 kcal Förmiddag: 15 min hantlar 9kg. 5 min hantlar 2x3kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.

0 0	10 Vor Wochen

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Deprimerad Montag, 24. März 2025

0 0	11 Vor Wochen

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Styrketräning, maskiner. Montag, 24. März 2025

00:25:00 186 kcal Eftermiddag. blandat.

0 0	11 Vor Wochen

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Cardio, maskiner. Montag, 24. März 2025

01:35:00 1055 kcal Eftermiddag.

0 0	11 Vor Wochen

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Promenad Donnerstag, 20. März 2025

01:00:00 428 kcal Eftermiddag.

0 0	11 Vor Wochen

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Hemmaträning Donnerstag, 20. März 2025

00:45:00 499 kcal Förmiddag: 15 min hantlar 2x3kg 10 min hantlar 9kg 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.

0 0	11 Vor Wochen